1 serving (243 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.5 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 120 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب فول الصويا
حليب الصويا هو مشروب نباتي لذيذ ومغذي مصنوع من فول الصويا الكامل. نشأ في شرق آسيا وكان يشكل جزءًا أساسيًا من المأكولات الآسيوية لعدة قرون. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية والألياف، حيث يُعتبر حليب الصويا بديلاً رائعًا للألبان، مما يجعله مثاليًا للنباتيين وأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. إنه منخفض الدهون المشبعة وخالٍ من الكوليسترول بشكل طبيعي، الأمر الذي يدعم صحة القلب ويساعد في إدارة الوزن. بفضل قوامه الكريمي ونكهته الجوزية الناعمة، يُعتبر حليب الصويا إضافة ممتازة للسموذيز والقهوة، أو يمكن استمتاعه به كمشروب منفرد. تقبلوا فائدة هذا المشروب الطبيعي اللذيذ!
