1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو خالٍ من الصويا
التوفو خالي من الصويا هو بديل لذيذ مصنوع من الحمص والعدس الغنيان بالبروتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يتجنبون الصويا. ينحدر هذا التوفو الابتكاري من المأكولات الآسيوية التقليدية، حيث يحتفظ بنسيجه الحريري الكلاسيكي ونكهته، بينما يكون مصنوعًا بالكامل من النباتات. غني بالأحماض الأمينية الأساسية، إنه مصدر رائع للبروتين والألياف، مما يدعم نظامًا غذائيًا صحيًا. متعدد الاستخدامات وسهل الطهي، يمتص التوفو خالي من الصويا النكهات بشكل جميل، سواء في الأطباق المقلية، أو السلطات، أو العصائر الصحية. استمتع بنمط حياة صحي خالي من الصويا دون التنازل عن الطعم!
