1 serving (60 grams) contains 185 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
740.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الزواردوه
الخبز الحامض المقرمش من نوع "ساوردو" هو أحد أنواع الخبز اللذيذ، المصنوع من مكونات بسيطة وصحية مثل الطحين والماء والملح وبداية مخمرة بشكل طبيعي. يعود أصل هذا النوع من الخبز إلى تقاليد قديمة، حيث يعرض هذا النوع من الخبز طعمًا فريدًا يأتي من ثقافات حول العالم، وخاصة الحرفيين الأوروبيين. يحتوي على العديد من البروبيوتيكيات النافعة ويسهل هضمه أكثر من الخبز التقليدي، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي بينما يكون غنيًا بالعناصر الغذائية. نسيجه اللين وقشرته الخشنة يجعلانه رفيقًا مثاليًا لأي وجبة، ويرفع تجربة تناول الطعام لديك مع كل شريحة شهية.
