1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
47.6
بروتين
4.8
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عصا سوفليكي
عود السوفليكي هو لذة شهية تأتي من قلب المأكولات اليونانية. تخيل قطع الدجاج أو الخنزير المتبلة بلطف، مشوية بشكل مثالي على سيخ، مشبعة بأعشاب عطرية مثل الزعتر والزعتر البري. يُقدم مع جانب من الخضروات الطازجة وصلصة تزاتزيكي حامضة على أساس الزبادي، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. مع نكهاته الغنية وقوامه المرضي، عود السوفليكي هو خيار مثالي لوجبة متوازنة لا تتنازل عن الطعم. تناول هذا العلاج الصحي واللذيذ اليوم!
