1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوفليكي
السوفلاكي هو طبق يوناني شهي يتكون من لحم متبل، غالبًا لحم خنزير أو دجاج أو خروف، يُشوى باتقان على سيخ. يتم تقديمه تقليديًا مع خبز بيتا دافئ، وخضروات طازجة، وصلصة تزاتزيكي حامضة، هذه الوجبة اللذيذة ليست مجرد متع culinaire ولكنها أيضًا خيار رائع لطعام الشارع المريح. مليء بالبروتين ويُرافقه مكونات طازجة، إنه خيار صحي مقارنة بالعديد من الوجبات السريعة البديلة. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة سريعة أو كوجبة لذيذة، يجلب السوفلاكي نكهات يونانية متألقة إلى طبقك، مقدمًا لك طعمًا رائعًا من البحر الأبيض المتوسط في كل لقمة.
