1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة نباتية سوفلا
سلطة الخضار سوفلا النباتية هي طبق حيوي وصحي، مثالية لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم. تتميز هذه السلطة الرائعة بمزيج منعش من الخس الرومي المقرمش، الطماطم العصيرية، الخيار المقرمش، والفلفل الحلو اللذيذ، جميعها متبلة بصلصة ليمون وزيت الزيتون الحامضة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتفي بمكونات طازجة وفصلية تغذي الجسم. مليئة بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، هذه السلطة لا تتفجر فقط بالنكهة ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب والعافية العامة. استمتع بسلطة الخضار سوفلا كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي مرضٍ، وتنغمس بكل طعم بلا شعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
