1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخنزير السوفلا
سلطة السوفلي باللحم الخنزير هي وجبة مستوحاة من المطبخ اليوناني الحيوية تتميز باللحم الخنزير اللذيذ المتبل الذي يشوى بشكل مثالي. يوجد بين طبقة من الخضار الطازجة، طماطم عصيرية وخيارات مقرمشة وبصل أحمر ممتلئة بالحموضة، مرشوشة جميعها بصلصة زيت الزيتون والليمون الحمضية. تتميز هذه السلطة بفوائد البروتين من اللحم الخنزير والفيتامينات الغنية من الخضروات، مما يجعلها اختيارًا غذائيًا صحيًا. رغم غناها بالنكهة، يُنصح بمراقبة الحصة الغذائية للحفاظ على التوازن. استمتع بنكهة شهية وصحية من اليونان مع كل لقمة!
