1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوتزوكاكيا
صوتزوكاكيا هي كرات لحم يونانية لذيذة، عادةً مصنوعة من لحم بقر مفروم أو مزيج من اللحوم، معبأة بتوابل عطرية مثل الكمون والثوم. غالباً ما يتم تقديم هذه اللذائذ اللذيذة في صلصة طماطم غنية، بجانب الأرز أو الخبز المقرمش. تعود هذه الوجبة الشهية إلى اليونان، حيث تظهر صوتزوكاكيا حب البلاد للنكهات الجريئة والمكونات الطازجة. بينما توفر وجبة دسمة، يجدر بكم ملاحظة أنها يمكن أن تكون عالية الدهون والسعرات الحرارية إذا تم تحميرها. ومع ذلك، إذا تم تحضيرها بلحوم نزيهة وخبزها بدلاً من ذلك، يمكن أن تكون خيارًا أكثر تغذية، موفرة البروتين والفيتامينات الأساسية. استمتعوا بهذا الطبق التقليدي لتذوق تراث المطبخ اليوناني!
