1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جنوبية غربية
سلطة جنوب غرب الولايات المتحدة هي طبق منعش وحيوي مستوحى من نكهات جريئة في جنوب غرب الولايات المتحدة. مليء بالخس الطازج، والفاصوليا السوداء، وحبوب الذرة الحلوة، والطماطم العصيرية، والأفوكادو الكريمي، فهو خليط ملون يتفجر بالمغذيات. تُقدم هذه السلطة بصلصة خفيفة بنكهة الليمون التي تُضيف الحموضة التي تتماشى تمامًا مع مكوناتها الغنية. غنية بالألياف والدهون الصحية، إنها خيار رائع لوجبة غذائية مغذية. تمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو جانب مرض أو شارك النكهة الخاصة بجنوب غرب الولايات المتحدة مع الحفاظ على أهدافك الصحية تحت السيطرة!
