1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت جنوب غربية
الأمليت الجنوبي غربي من الأطباق اللذيذة التي تجلب جوهر جنوب غرب أمريكا إلى طاولة فطورك. مليء بالبيض الهش، الطماطم المثيرة للشهية، الفلفل الحلو، والفلفل الأخضر، هذا الأمليت هو فاجنة لحواسك. في العادة تُزين بالأفوكادو الكريمي والكزبرة الطازجة، إنه مزيج رائع من النكهات والملمس. غني بالبروتين ومحمل بالخضروات، يوفر بداية غذائية مغذية ليومك. يتماشى بشكل مثالي مع خبز الحبوب الكاملة، يروي ملذاتك مع الحفاظ على نشاطك. اغمر نفسك في النكهة الحية للأمليت الجنوبي الغربي اليوم!
