1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مفرومة جنوب غربية
سلطة الجنوب الغربي المقطعة هي طبق غني بالنكهات الطازجة والقوية. محشوة بالخس الروماني المقرمش، والذرة الحلوة، والفاصوليا السوداء، والطماطم المقطعة، والأفوكادو الكريمي، تقدم هذه السلطة نكهات جريئة من الجنوب الغربي مباشرة إلى طبقك. مُزينة بالكزبرة النكهة ورشة من عصير الليمون الحامض، فهي خيار منعش ومرضٍ بالإضافة إلى أنها مغذّية، مما يجعلها مثالية لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي. تتميز بكثافة الألياف والدهون الصحية، فهي ليست لذيذة فقط ولكنها أيضاً مغذية، مما يجعلها مثالية لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بتلك السلطة الملونة التي تحتفل بنكهات المطبخ الجنوبي الغربي!
