1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكينوا جنوب غربية
سلطة الكينوا الجنوبية هي طبق نابض بالحياة وغني بالعناصر الغذائية الذي يمزج نكهات الجنوب الأمريكي. مليء بالبروتين الغني من الكينوا، والفاصوليا السوداء، وذرة حلوة، وفلفل بيل اللون، تنفجر هذه السلطة بالنضارة. تُرش بصلصة الليمون والكزبرة الحامضة، فهي تقدم مزيجًا لذيذًا من الحمضيات والنكهات اللذيذة. محملة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنها ليست مجرد وجبة للعينين فقط، ولكنها أيضًا خيار صحي يغذي جسمك. مثالية كوجبة رئيسية أو جانبية، تعتبر سلطة الكينوا الجنوبية وسيلة رائعة للاستمتاع بالأكل الصحي!
