1 serving (100 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
261.9
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة جنوب غربية
ذرة جنوب غرب الولايات المتحدة هي مزيج نابض بالحياة من الذرة الطرية الحلوة الممزوجة بالفلفل الحار والتوابل اللذيذة، محتفية بنكهات المأكولات الجنوب غربية الجريئة. هذا الطبق الصحي مليء بالألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به كجانب أو ضمه إلى سلطات وسلسلة لتحصل على لون وطعم لا مثيل لهما. سواء كنت تشويها، تقليها، أو تتمتع بها مباشرة من العلبة، تجلب ذرة جنوب غرب الولايات المتحدة روح الجنوب الغربي إلى طاولتك!
