1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلاو الكرنب الجنوبي
الكول سلو الجنوبي هو جانب كريمي ولذيذ يعود إلى قلب المأكولات الجنوبية. مصنوع من ملفوف وجزر مقرمشين، وصلصة حامضة تجمع بين الزبادي، والخل، وقليل من السكر، وهو مثالي للنزهات والشواء. على الرغم من أنه يقدم قرمشة مرضية وحلاوة ممتعة، إلا أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب الصلصة. ومع ذلك، توفر قاعدته من الخضروات الطازجة الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله إضافة شهية، على الرغم من كثرة الدلال. استمتع بنكهات الجنوب الكلاسيكية مع كل لقمة شهية!
