1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب جنوبية
سلطة كوب الجنوبية هي وجبة غنية ونابضة بالحيوية تجمع بين نكهات سلطة كوب الكلاسيكية مع لمسة جنوبية. إنها تتميز بالخضروات المفرومة الطازجة التي تُزيَّن بالدجاج المشوي اللذيذ واللحم الخنزير المقرمش والأفوكادو الغني والبيض المسلوق. بالإضافة إلى لمسة من السحر الجنوبي، نضيف الطماطم الحامضة والجبنة الزرقاء الكريمية ورشة من صلصة الرانش باللبن. هذه السلطة ليست فقط لذيذة بل مليئة أيضًا بالبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا مُرضيًا. مثالية لوجبة خفيفة أو عشاء، تقدم سلطة كوب الجنوبية نكهة شهية من المأكولات الجنوبية في كل لقمة!
