1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري جنوب أفريقي
الكاري الجنوب أفريقي هو مزيج نشط من التوابل والنكهات، يعكس نسيج الثقافي الغني للبلد. يتميز عادةً بوجود لحوم لينة مثل اللحم أو الدجاج، حيث يُطهى مع التوابل العطرية مثل الكزبرة والكمون والكركم، جنباً إلى جانب الخضروات مثل البطاطا والجزر. يعتبر هذا الكاري من مطبخ الأسَر الكيبي ماليزي، حيث يُبرز هذا الكاري الدمج بين التأثيرات الآسيوية والإفريقية. بينما يكون دسمًا ولذيذًا، إلا أن استخدام المكونات الطازجة يضيف قيمة غذائية، مما يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بالكاري الجنوب الأفريقي لدفئه وتعقيده، مما يجعله مثاليًا للمشاركة والاحتفال معًا.
