1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.8 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.5 mg | 4% | |
| الحديد | 9.4 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاباتي جنوب آسيا
وصفة شباتي جنوب آسيا هي خبز مسطح تقليدي غير خميري، مصنوع أساسًا من دقيق القمح الكامل والماء. مشتقة من شبة الهند، يُعتبر هذا الطعام الرئيسي عنصرًا رئيسيًا في المأكولات الجنوب آسيوية، حيث يتمتع به العديد من المنازل. يتم طهيه على مقلاة ساخنة، مما يؤدي إلى حصول على خبز ناعم ودافئ يتناسب بشكل مثالي مع الكاري والخضروات والعدس. لخبز الشباتي، الذي يحتوي بشكل طبيعي على نسبة قليلة من الدهون ونسبة عالية من الألياف، يُقدم بديلاً صحيًّا للخبز المصنع، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. اكتشف النكهات الغنية والفوائد الصحية لشباتي جنوب آسيا!
