1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روسك جنوب أفريقي
الروسك الجنوب إفريقي هو بسكويت لذيذ يُخبز مرتين والمعتاد على تناوله بجانب القهوة أو الشاي. يتم إعداده من مكونات عالية الجودة مثل دقيق القمح الكامل، وحليب الماعز، ولمسة من السكر، تلك الحلوى المقرمشة هي جزء أساسي من المأكولات الجنوب إفريقية. غني بالألياف، يُمكن أن يكون الروسك خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة، مثالي للغمس أو التمتُّع به بمفرده. على الرغم من وجود بعض السكر، يجعل المكونات الطبيعية والدهون المنخفضة منه بديلًا صحيًا لكثير من الحلويات. استمتع بدفء الضيافة الجنوب إفريقية مع كل لقمة من الروسك!
