1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكاري الجنوب أفريقي
الكاري الجنوب أفريقي هو طبق حار وعطري يجمع بين نكهات وتأثيرات متنوعة من المطابخ الهندية والمالية والجنوب أفريقية الأصل. يعتمد عادة على لحوم ناعمة مثل اللحم الحملي أو الدجاج، حيث يُطهى في صلصة غنية من الطماطم والبصل، ومزيج فريد من التوابل مثل الكزبرة والكمون والكركم. يتضمن هذا الطبق الشهي في كثير من الأحيان الخضروات مثل البطاطا والجزر، مما يجعله شهياً ومغذياً. يحتوي الكاري الجنوب أفريقي على مضادات الأكسدة والتوابل المضادة للالتهاب، مما يجعله إضافة صحية لنظامك الغذائي، وعلى الرغم من ذلك قد يكون غنياً بسبب استخدام حليب جوز الهند والزيوت. تمتع بهذه الرحلة الطهوية التي تعكس التنوع الملون لجنوب أفريقيا!
