1 serving (150 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 583.6 mg | 194% | |
| صوديوم | 268.1 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 189.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سو-فيدي بيض
البيض المطهو بتقنية سو فيدي هو لذة مطبخية تُظهر الانصهار المثالي بين التقنية والنكهة. ينبع أصلها من المطبخ الفرنسي، حيث يُطهى هذا النوع من البيض ببطء في حمام مائي، مما يحقق نسيجًا حريريًّا وصفيرًا كريميًّا غنيًّا. مصنوعة فقط من البيض عالي الجودة، وتحتوي على كمية وفيرة من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. سواء تمتعت بها بمفردها، أو وضعتها فوق سلطة، أو كنت ترغب في تناولها كوجبة فاخرة للفطور، فإن البيض المطهو بتقنية سو فيدي هي لذة متعددة الاستخدامات ترفع من مستوى تناول الطعام اليومي مع الاهتمام بالصحة. اكتشف لذة تناول البيض المطهو بشكل مثالي بكل سهولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
