1 serving (250 grams) contains 148 calories, 0.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 0.2 g | 0% | |
| سكريات | 32.8 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 62.5 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيروسوب
الجوافة الحامضة هي فاكهة استوائية مشهورة بطعمها الحلو واللاذع الفريد، والذي يُوصف في كثير من الأحيان بأنه تقاطع بين نكهتي الأناناس والفراولة. تنحدر هذه الثمرة الخضراء الشوكية من منطقة البحر الكاريبي وأجزاء من أمريكا الوسطى والجنوبية، ولا تُعتبر الجوافة الحامضة لذيذة فحسب وإنما تحتوي أيضًا على كمية غنية من العناصر الغذائية. الجوافة الحامضة تحتوي على فيتامين سي وفيتامينات ب، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة الخاص بك ومكافحة الالتهابات. غالبًا ما تُستخدم في السموذي، والحلويات، والعصائر في المأكولات المختلفة. ومع ذلك، بينما تشير بعض الدراسات إلى الفوائد الصحية المحتملة، من الأساسي استهلاكها بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون الاستهلاك الزائد له تأثيرات ضارة. استمتع بطعم الجوافة الحامضة وفوائدها الصحية!
