1 serving (250 grams) contains 148 calories, 0.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 0.2 g | 0% | |
| سكريات | 32.8 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 62.5 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيروسوب
الجوافة الحامضة هي فاكهة استوائية مشهورة بطعمها الحلو واللاذع الفريد، والذي يُوصف في كثير من الأحيان بأنه تقاطع بين نكهتي الأناناس والفراولة. تنحدر هذه الثمرة الخضراء الشوكية من منطقة البحر الكاريبي وأجزاء من أمريكا الوسطى والجنوبية، ولا تُعتبر الجوافة الحامضة لذيذة فحسب وإنما تحتوي أيضًا على كمية غنية من العناصر الغذائية. الجوافة الحامضة تحتوي على فيتامين سي وفيتامينات ب، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة الخاص بك ومكافحة الالتهابات. غالبًا ما تُستخدم في السموذي، والحلويات، والعصائر في المأكولات المختلفة. ومع ذلك، بينما تشير بعض الدراسات إلى الفوائد الصحية المحتملة، من الأساسي استهلاكها بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون الاستهلاك الزائد له تأثيرات ضارة. استمتع بطعم الجوافة الحامضة وفوائدها الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سيروسوب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
