1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.7 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 46.4 g | 59% | |
| دهون مشبعة | 28.0 g | 140% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشطة مخثرة
القشدة المخمّرة هي منتج ألبان كريمي وحامضي يتم إعداده عن طريق التخمير الطبيعي للقشدة العادية باستخدام بكتيريا محددة. تأتي هذه القشدة من مطبخ شرق أوروبا، وغالبًا ما تُستخدم في أطباق مثل شوربة البنجر واﻹستروجانوف. غنية بالكالسيوم والدهون الصحية، تضيف القشدة المخمرة نكهة مميزة للوجبات وتعزز النكهات. بالرغم من أنها شهية، إلا أنه من الأهمية الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها الحراري. هذه المكون متعدد الاستخدامات لا يطابق فقط الأطباق اللذيذة، ولكنه يتناغم أيضًا تمامًا مع الفواكه، مما يجعله إضافة لذيذة لكل من الوصفات الحلوة والمالحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
