1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
647.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.5 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1125 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120.8 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 14.5 g | 51% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 415 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السوردو خالي القمح والجاودار
الخبز الرغيف بالليمون والزبدة الكاملة هو لذة قلبية ومغذية، مصنوعة من طحين الجاودار الكامل الصحي، والماء، والملح، وناشئ اللاوز الطبيعي. يعود أصل هذا الخبز الريفي إلى تقاليد شرق أوروبية، معروف بنكهته الغنية والحامضة وقوامه الكثيف. يحتوي على الألياف والمغذيات الأساسية، ويدعم الهضم ويوفر طاقة مستمرة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به محمصًا مع طبقة من اللفتة المفضلة لديك، أو كقاعدة مثالية للساندويشات المفتوحة. تذوق الخير الصحي من الخبز الرغيف بالليمون والزبدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
