1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل الخميرة الحامضة
الخبز الكامل بالدقيق الأسمر من الخميرة الحامضة هو لذة صحية، مُصاغة من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح الكامل، الماء، الملح، وبادئ خميرة طبيعي. بأصول متجذرة في تقاليد الخبز القديمة، يُعتبر هذا الخبز ليس فقط بنكهة حامضية وإنما أيضًا بنسيج غني وغامر. مليء بالألياف، يعزز الهضم الجيد ومستويات الطاقة المحافظة. يعزز عملية التخمير امتصاص العناصر الغذائية ويمنحه مستوى سكري صغير أقل، مما يجعله خيارًا أكثر صحية لخبزك اليومي. استمتع به محمصًا، مع مربى، أو بمفرده— الخبز الكامل بالدقيق الأسمر هو قاعدة لذيذة وغذائية لكل وجبة!
