1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1080 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 13.9 g | 49% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 398.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار الكامل من الجاودار
الخبز الطبيعي بالكامل من القمح الأسمر هو لذة دسمة ومغذية، مصنوعة من دقيق القمح الأسمر الكامل، والماء، وبادئ الخميرة الطبيعي. ينبع هذا الخبز من تقاليد شرق أوروبا، ويتميز بنكهة غنية وحامضة وبنية كثيفة تتناسب بشكل رائع مع الحشوات الحلوة والمالحة على حد سواء. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، فإنه يدعم صحة الهضم مع تقديم مؤشر جليسيمي أقل مقارنة بالخبز العادي، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يهتمون بمستويات السكر في الدم الخاصة بهم. استمتع بنقاء الخبز الطبيعي بالكامل من القمح الأسمر - مثالي لوجبتك القادمة أو سناكك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
