1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 293.7 mg | 97% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز تورتيلا بالأفوكادو والبيض المسلوق
الخبز المحمص بالخميرة الحية مع الأفوكادو والبيض المسلوق هو طبق شهي ومغذي يأتينا من مشهد وجبة الغداء المحبوب. يتميز هذا الطبق الحيوي بشريحة من الخبز الحامض والمقرمش المغطاة بالأفوكادو الكريمي المليء بالدهون الصحية والألياف. نجم الطبق هو البيض المسلوق بشكل مثالي، الذي يأتي بصفاء صفراء تعزز النكهات. بتوازنه المثير من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية، هذا الطبق لا يرضي فقط تذوقك ولكنه يمد يومك بالطاقة. تنغمس في هذه اللذة اللذيذة التي تعتبر مثالية لتناول الإفطار أو الغداء أو في أي وقت تشتهي فيه الخيرات الصحية!
