1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الخميرة الحامضة مع الأفوكادو وبراعم البروكلي وجبن الفلفل الحار
التوست الحامض مع الأفوكادو وبراعم البروكلي وجبنة البيبر جاك هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين النكهات اللذيذة والمقرمشة مع الفوائد الغذائية. هذه التحفة اللذيذة تتميز بخبز الحامض الدافئ والمقرمش، المزين بالأفوكادو الكريمي، المعروف بدسمه الصحي للقلب. إضافة براعم البروكلي الطازجة تقدم زيادة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعل من هذا التوست ملكًا للتغذية. رشة من جبنة البيبر جاك الحارة تجمع كل المكونات معًا وتضيف نكهة مميزة. مثالي للفطور أو الغداء أو الوجبة الخفيفة، يحتفل هذا الطبق الزاهي بمزيج من التأثيرات الطهوية بينما يقدم توازنًا صحيًا من الطعم والتغذية. استمتع بهذا التوست الشهي الذي يكون جيدًا لحاسة التذوق بالإضافة إلى فوائد الصحة!
