1 serving (38 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750.0
سعرات حرارية
25
بروتين
143.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
750.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500.0 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 143.8 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.5 mg | 4% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توست الخميرة الحامضة
الخبز المحمص بالعجينة المخمّرة طعام لذيذ ومغذي مصنوع من خبز العجينة المخمرة، المعروف بنكهته الحامضة وقوامه الممتلئ. يعود إلى تقاليد الخبز القديمة، وأصبح هذا الخبز جزءًا محبوبًا في العديد من المطابخ حول العالم. مليء بالبروبيوتيك المفيدة من عملية التخمير، العجينة المخمرة أسهل هضمًا وقد يكون لديها مؤشر سكري منخفض مقارنة بالخبز العادي، مما يجعله خيارًا صحيًا. استمتع به مغطى بالأفوكادو، الفواكه الطازجة، أو قطرات من العسل كوجبة فطور مغذية أو وجبة خفيفة تكون مشبعة وصحية.
