1 serving (50 grams) contains 115 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
547.6
سعرات حرارية
14.3
بروتين
102.4
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.4 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار الحامض
خبز السوردو الجاودار هو خليط رائع من ثقافة السوردو الحامضة ودقيق الجاودار القوي، القادم من تقاليد شرق أوروبا. يتم تحضير هذا الخبز باستخدام مكونات بسيطة مثل الماء والملح والخميرة الطبيعية، ويتميز بقوام كثيف رطب ونكهة مميزة. غني بالألياف ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر خيارًا منخفضًا في مؤشر السكر في الدم. يعزز التخمير الطبيعي فوائده البروبيوتية، مما يجعله ليس فقط خيارًا لذيذًا، ولكنه أيضًا صحي. استمتع به محمصًا بالزبدة أو كقاعدة مثالية لساندويتشك المفضل!
