1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
11.2
كربوهيدرات
6.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لبن حامض
اللبن الحامض هو منتج ألبان حامض وكريمي يتم إعداده عن طريق تخمير الحليب مع البكتيريا المفيدة. مستمد من التقاليد الطهو الغنية للشرق الأوسط وأوروبا الشرقية، يضيف لمسة من النكهة إلى العديد من الأطباق. مليء بالمستضدات، يدعم اللبن الحامض صحة الأمعاء ويعزز الجهاز المناعي، بينما يكون غنياً بالبروتين ومنخفض الكمية من السكر. سواء تمت متعته لوحده، أو صبه فوق الأطباق اللذيذة، أو استخدامه كقاعدة للصلصات، يعد هذا الطعام العالي القيمة طريقة شهية لتغذية جسمك. تقبل الحموضة وتذوق الخير!
