1 serving (150 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1468.3 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 269.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مُلفّتة
المرق التراثيّ هو طبق لذيذ ومخمّر من الملفوف المقطع إلى شرائح رقيقة، متبل بالملح، وعادة ما يُحسّن ببذور الكراوية أو توت العرعر. نُشأ في المأكولات الألمانية ويعتبر طعاماً أساسيًا في الوجبات السخية، إذ يضيف نكهة لذيذة وقرمشة مبهجة. هذا الغذاء الخارق الغني بالبروبيوتيك يحتوي على فيتامينات السي والك، معززًا بذلك صحة الأمعاء ونظام المناعة الخاصّ بك. استمتع به مع النقانق أو السندويشات أو كطبق جانبي مُشبع بالنكهة، مستمتعًا بالتوازن بين الطعم والتغذية الذي يجعل من المرق التراثي إضافة محبوبة لأي وجبة!
