1 serving (60 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 13.9 g | 49% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.6 mg | 4% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 398.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الخميرة الحامضة الجاودار
الخُبز الرُغيّ بالزار مأكول قَاعي الطعم مصنوع من خليط من دقيق الزار وبادئ العجين اللاذع المُخمّر. ينحدر هذا النوع من الخبز من شرق أوروبا، ويفتخر بنسيج كثيف وملفت للنكهة الذي يتناسب بشكل جميل مع الحشوات المالحة والحلوة على حد سواء. لا يقتصر جماله على الطعم فقط، بل إن دقيق الزار غني أيضًا بالألياف، ما يعزز الصحة الهضمية ويوفر طاقة مُستقرة. يُعزّز العملية الطبيعية للتخمير قيم الخبز الغذائية، مما يجعله أسهل هضمًا. استمتع بالخبز الرغيّ بالزار كخيار صحي لوجباتك، مُضيفًا لمسة فريدة إلى تجربتك الطهوية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
