1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الزبادي الحامض بالدجاج
تتميز الإنشيلادا بالدجاج والكريمة الحامضة بطعمها اللذيذ، وهي وجبة مكسيكية شهية تجمع بين الدجاج المفروم الناعم، والكريمة الحامضة الغنية، والفلفل الأخضر الحار، كلها مغلفة بالتورتيلا الذرة الناعمة. يتم تغطية هذا الخليط الكريمي بصلصة الإنشيلادا اللذيذة ثم يُطهى عليه الجبن المذاب. إلى جانب نكهاتها الرائعة، تقدم هذه الوجبة الشعور بالدفء والترف. تعتبر وجبة الإنشيلادا بالدجاج مصدرًا غنيًا بالبروتين من الدجاج، ويمكن تحضيرها بشكل صحي عن طريق استخدام الدجاج المنزوع الدهن والكريمة الحامضة منخفضة الدسم. تعتبر هذه الوجبة مثالية لتناول وجبة لذيذة ومرضية، وهي من الأطباق المفضلة التي تقدم نكهة المكسيك إلى سفرتك!
