1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بالكريمة الحامضة والشيف
بطاطا مهروسة بالكريمة الحامضة والثوم الأخضر هي جانب شهي وكريمي يرفع من مستوى أي وجبة. مصنوعة من البطاطا الناعمة، والكريمة الحامضة الغنية، والثوم الأخضر الطازج والحيوي، تجمع هذه الوصفة بين الطعام المريح ولمسة من الأناقة. يعود أصل هذه البطاطا المهروسة إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث توفر مزيجًا رائعًا من النكهات الحامضة واللذيذة. بالرغم من كونها غنية بالمكونات، يمكنك الاستمتاع بها بشكل معتدل حيث تُعد مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم من البطاطا. قدّمها جنبًا إلى جنب مع بروتينك المفضل بما يضيف لمسة شهية وراضية عند أي طاولة عشاء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
