1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
28.6
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 411.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كرز حامض
الكرز الحامض هو فاكهة غنية تشتهر بطعمها الحامض ولونها الأحمر العميق. مليئة بالمضادات الأكسدة، وفيتامينات أ وج، والألياف، فهي قوة لصحتك. ينحدر الكرز الحامض من مناطق مثل شرق أوروبا وآسيا. وغالبًا ما يتم تضمينه في الحلويات والمربيات والأطباق اللذيذة، مما يضفي نكهة حامضة فريدة تعزز أي وصفة. بينما يكون لذيذ ومنخفض السعرات الحرارية، يمكن أن يكون غنيًا بالسكريات الطبيعية، لذا الاعتدال أمر أساسي. استمتع بنكهة الكرز الحامض واستفد من فوائدها الغذائية!
