1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 258.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز مُر
الكرز الحامض هو فاكهة نابضة بالحيوية تنفجر بنكهة حادة ولون أحمر روبي غني. مشتقة من مناطق مثل أوروبا وأمريكا الشمالية، يُستخدم هذا النوع من الكرز بشكل شائع في الحلويات والمربى وحتى الأطباق اللذيذة. مليء بمضادات الأكسدة وفيتامينات أ وج وخصائص مضادة للالتهاب، يمكن للكرز الحامض أن يعزز صحتك العامة. يُعرف أنه يساعد على النوم، ويدعم صحة القلب، وربما حتى يقلل من التوعك العضلي بعد ممارسة التمارين الرياضية. استمتع بها طازجة، في فطيرة حامضة، أو كإضافة رائعة إلى الكوكتيلات للحصول على لمسة فريدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
