1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
75.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوب بورو - soupe poireaux
السوب بورو هو نوع كلاسيكي من الحساء الفرنسي المعروف بطعمه البسيط والرائع. يتم إعداده بإستخدام البصل الأخضر الطازج، البطاطس، ولمسة من الكريمة، هذا الطبق المريح يجسد جوهر المطبخ الفرنسي الريفي. غني بفيتامينات A و C، يعرف البصل الأخضر بخصائصه المضادة للأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي الصحي. مع نسيجه الكريمي والحلاوة الخفيفة، السوب بورو ليس فقط شهيًا ولكنه خيار مغذٍ لأي وجبة، مثالي ليقدم ساخنًا في يوم بارد. تمتع بنكهة التقاليد مع كل ملعقة!
