1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
2.8
بروتين
9.4
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوب أفوكادو
سوب أفوكادو هو حساء كريمي وحيوي يعود إلى التقاليد الغذائية الغنية لأمريكا اللاتينية. يتم تحضير هذا الطبق اللذيذ من الأفوكادو الناضج وعصير الليمون الطازج ومزيج من الأعشاب، وهو عبارة عن وجبة منعشة ومغذية في آن واحد. يحتوي سوب أفوكادو على دهون صحية وألياف وفيتامينات أساسية، مما يدعم صحة القلب ويعزز البشرة النضرة. غالبًا ما يتم تزيينه برشة من الكزبرة أو رشة من زيت الزيتون، فهو خيار مثالي لوجبة خفيفة أو مقبلات. انغمس في مغامرة النكهات مع هذا الحلوى اللذيذة والمغذية!
