1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة برقائق التورتيلا
شوربة مع رقائق التورتيلا هي وجبة لذيذة ومريحة تمزج بين جوهر المأكولات المكسيكية الحية. هذه الشوربة القلبية عادة ما تتميز بالمرق الغني المنغمس بالطماطم، والتوابل، والخضروات، مما يوفر قاعدة شهية تدفء الروح. يتم تزيينها برقائق تورتيلا مقرمشة، مما يضيف نكهة مرضية وقرمشة لذيذة. غالبًا ما تُزين بالكزبرة الطازجة، والأفوكادو، أو رشة من الليمون الحامض، مما يعمل على توازن النكهات. مليئة بالعناصر الغذائية من الخضروات، يمكن أن تكون اختيارًا صحيًا، خاصة إذا اخترت المرق ذو الصوديوم المنخفض. تمتع بهذه الوجبة الكلاسيكية التي تقدم نكهة المكسيك مباشرة إلى طاولتك!
