1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالتوفو والفطر
شوربة بالتوفو والفطر هي مزيج لذيذ من الفطر الطازج والتوفو الناعم والحريري المطهو في مرق عطري. تنبع هذه الوجبة المريحة التي تأتي من مطبخ شرق آسيا، غالبًا ما تكون مشبعة بصلصة الصويا الغنية والزنجبيل والثوم، مما يخلق تجربة لذيذة ذات مذاق الأمامي. مليئة بالبروتين من التوفو ومضادات الأكسدة من الفطر، فهي خيار غذائي مغذي لأي وجبة. منخفضة في السعرات الحرارية ولكن غنية بالنكهة، إنها الإضافة المثالية لنظام غذائي متوازن، توفر الدفء والرضا مع كل ملعقة. استمتع بهذه الوعاء الصحية التي تعود بالنفع على جسمك وروحك الجيدة!
