1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 132.1 mg | 44% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالسبانخ والبيض والأعشاب البحرية
شوربة بالسبانخ والبيض والأعشاب البحرية هي طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين السبانخ الطازجة، والبيض المحضّر بشكل مثالي، والأعشاب البحرية الغنية بالمغذيات. مستوحاة من المأكولات اليابانية، تقدم هذه الشوربة نكهة لذيذة غنية بالأومامي مع لمسة من نضارة البحر. تحتوي على فيتامينات ومعادن، فالسبانخ تعزز من مناعتك، بينما تعتبر الأعشاب البحرية مصدرًا ممتازًا لليود ومضادات الأكسدة. البيض المسلوق يضيف البروتين والنعومة، مما يجعل هذه الشوربة لذيذة لا تشبع فقط، ولكنها أيضا إضافة صحية إلى نظامك الغذائي. استمتع بهذه الوعاء الصحي للخير في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
