1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالروبيان والخضروات
شوربة بالروبيان والخضار هي مزيج رائع من الروبيان الطري، والخضار الزاهية، والأعشاب العطرية. هذا الطبق الشهي عادة ما يأتي من مطابخ الساحل، حيث يعتبر البحريات الطازجة من الأطعمة الأساسية. تحتوي الروبيان على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية، حيث يحتوي على بروتين نباتي، في حين تساهم مجموعة متنوعة من الخضار في توفير الفيتامينات الأساسية والألياف. كل ملعقة ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا مفيدة للقلب، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة. مع لمسة من التوابل ومرق مريح، تمنح هذه الشوربة الدفء للروح بينما تغذي الجسم. استمتع بوعاء من هذه الكنز الطهو الزاهي!
