1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
9.4
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالسجق والبيض
الشوربة بالسجق والبيض هي وجبة شهية ومريحة تتميز بالسجق الحلو والبيض الحريري العائمين في مرقة مليئة بالنكهات. مشتقة من المطابخ الأوروبية الريفية، تجمع هذه الشوربة بين الأعشاب الطازجة والخضروات الزاهية واللحوم الطرية لتقديم وجبة مرضية. غنية بالبروتين من البيض ومليئة بالمواد الغذائية من الخضروات، توفر خيارًا متوازنًا في أي وقت من اليوم. على الرغم من كونها لذيذة، يمكنك جعلها أكثر صحة عن طريق اختيار السجق النحيف وإضافة الكثير من الخضراوات. استمتع بوعاء دافئ يدفئ القلب والروح!
