1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
3.8
بروتين
23.6
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالأرز والخضار
شوربة بالأرز والخضار هي وجبة مريحة ومغذية تجمع بين مكونات صحية. تتميز هذه الوصفة النابضة بالحياة بالأرز الهش مقترن بمزيج من الخضار الطازجة، مثل الجزر والبازلاء وحبوب الفلفل الحلو، يتم طهيها في مرق غني معبأ بأعشاب عطرية وتوابل. مشتقة من مطابخ مختلفة حول العالم، تعتبر هذه الشوربة لذيذة لا تقاوم وغنية أيضًا بالعناصر الغذائية. إنها منخفضة السعرات الحرارية وعالية الألياف، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة صحية. استمتع بهذا الطبق الشهي كغداء دافء أو عشاء خفيف، مثالي لأي فصل!
