1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
75.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
11.3
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 4.7 mcg | 23% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالفطر والقرع الشتوي
شوربة بالفطر والكوسة الشتوية هي وجبة لذيذة ومغذية من المطبخ الآسيوي، تجمع بين نكهات الفطر الطازجة وحلاوة الكوسة الشتوية الدقيقة. مليئة بالعناصر الغذائية، تتميز هذه الشوربة الخفيفة بشرائح لحم الكوسة الطرية، المعروفة بخصائص ترطيبها وسعراتها الحرارية المنخفضة، إلى جانب مزيج من الفطر اللذيذ الغني بمضادات الأكسدة. مثالية لأي فصل، تشعر الجسم بالدفء وتهدئ الروح، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. استمتع بهذه الوعاء المريح من الخيرات، حيث يلتقي الطعم بالعافية!
