1 serving (250 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
76.8
سعرات حرارية
3.8
بروتين
9.6
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
76.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 19.2 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالفطر والخضار
شوربة بالفطر والخضار هي مزيج رائع من الفطر الطيني والخضار الورقية النابضة بالحيوية والأعشاب العطرية. منبثقة من مختلف التقاليد الطهي، تعتبر هذه الشوربة المغذية غنية بنكهات الأومامي. مليئة بالفيتامينات والمعادن من سبانخ وكيل، تدعم هذه الشوربة النظام الغذائي الصحي مع توفير تجربة دافئة ومريحة. يضيف الفطر لا فقط عمقًا ولكن أيضًا مضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. استمتع به كوجبة خفيفة أو كمقبلات، مثالي لتجديد جسمك وروحك!
