1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة باللحم والخضار
شوربة باللحم والخضار هي مزيج قلبي من اللحم الناعم والخضروات الرائعة والأعشاب العطرية، مما يخلق طبقًا دافئًا مثاليًا لأي مناسبة. تأتي هذه الوصفة من مأكولات مختلفة من جميع أنحاء العالم، حيث تجمع بين مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الجزر والبطاطس والخضراوات الورقية مع البروتينات مثل لحم البقر والدجاج أو اللحم الضأن. مليئة بالفيتامينات والمعادن، هذه الشوربة مصدر رائع للتغذية والطاقة. على الرغم من أن بعض الوصفات قد تحتوي على مرقات غنية بالصوديوم، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة عن طريق استخدام المكونات الطازجة والخيارات القليلة الصوديوم. تمتع بهذه الوجبة الدافئة والمشبعة التي تعد مثالية لكل من الجسم والروح!
