1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالمورينغا
شوربة بالكامونجاي هي وجبة فيليبينية مفعمة بالحيوية والغذاء تتميز بقطع لحم الكامونجاي الناعمة، المعروفة أيضًا بفاصوليا السلك، تسبح في مرق لذيذ. هذه الشوربة الغنية عادةً ما تشمل الخضروات الطازجة مثل الطماطم والبصل، بالإضافة إلى خيارات البروتين مثل الدجاج أو الروبيان، مما يجعلها وجبة متكاملة. تنبع هذه الشوربة من التقليد الغذائي الغني للفلبين، فهي ليست لذيذة فقط؛ بل هي أيضًا غنية بالعناصر الغذائية - مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن المستمدة من الخضروات، معززة الصحة العامة. استمتع بوعاء دافئ من الشوربة بالكامونجاي وعش تجربة الراحة مع نكهات الطعام الفلبيني الأصيلة!
