1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالخضار والدجاج
سوب بالخضار والدجاج هو طبق مغذٍ يحتفل بنكهات الطعام المريح والمكونات الصحية. هذا السوب الدسم يتضمن قطع دجاج مفتتة بعناية، وخضار أخضر نضر مثل الكيل أو السبانخ، ومجموعة من الخضار المطبوخة في مرق غني بالنكهة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ المختلفة، وهو خاصة شهير في المطبخ البحري الأوسطي والآسيوي، حيث تتألق المكونات الطازجة. مليء بالبروتين والفيتامينات والمعادن، إنه خيار مثالي لوجبة صحية في أي وقت من السنة. استمتع بالدفء والنكهة الطيبة في كل ملعقة!
