1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالبيض والخضار
شوربة بالبيض والخضار هي مزيج رائع من الخضروات الطازجة والحية والبيض الناعم والمرق لذيذ. تنبع هذه الوجبة من مختلف المطابخ، وتقدم وجبة لذيذة ومفيدة للصحة. تحتوي على كمية وفيرة من الخضار الورقية والجزر والبصل، وتحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، بينما يضيف البيض مصدرًا للبروتين، مما يجعلها لذيذة ومغذية. سواء تمتعت بها كطبق رئيسي خفيف أو كمقبلات دافئة، فهذه الشوربة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، مما يجعلها مثالية لأي وقت من السنة. تذوقوا الطعم اللذيذ لشوربة البيض والخضار اليوم!
